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Modern Nordic Walking

EJERCICIO FISICO AL AIRE LIBRE PARA TODOS

Autor: Caballero Oller, Jordi Pau

Sección: MONTAÑA - Guías de Senderismo y Alpinismo

Modern Nordic Walking

Modern Nordic Walking

22,00€ IVA INCLUIDO

Editorial:
DESNIVEL
Publicación:
01/09/2024
Colección:
MANUALES DESNIVEL
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Sinopsis

La marcha nórdica el Sauvakävely, Suomalainen Sauvakävely es el arte finlandés de caminar con bastones, una actividad que hunde sus raíces en un país donde la naturaleza y el ejercicio físico forman parte de su ADN. En el presente libro encontrarás un enfoque y una visión de esta singular y accesible forma de practicar ejercicio físico, dando a conocer sus …

La marcha nórdica el Sauvakävely, Suomalainen Sauvakävely es el arte finlandés de caminar con bastones, una actividad que hunde sus raíces en un país donde la naturaleza y el ejercicio físico forman parte de su ADN. En el presente libro encontrarás un enfoque y una visión de esta singular y accesible forma de practicar ejercicio físico, dando a conocer sus fundamentos en base a las novedosas propuestas del Modern Nordic Walking, con una mirada y una perspectiva que tiene muy presente en todo momento la esencia y filosofía de sus promotores finlandeses. Desde los conocimientos más básicos, hasta los aspectos técnicos más avanzados, todo ello explicado de una forma muy sencilla y gráfica, pero sin perder un ápice de rigor. Con este manual te invitamos a que descubras la práctica del nordic walking, una propuesta de ejercicio para que conectes de una forma muy placentera y amable con tu naturaleza más cercana. Qué es la marcha nórdica Múltiples beneficios Nivel, intensidad y objetivos Marcha nórdica en montaña El material Técnica básica y adaptación al terreno Pautas para una buena sesión Ejercicios de movilización, de capacitación física y de retorno a la calma Consejos para un programa de entrenamiento Un reto personal: la travesía Nordic Walking Dreams Alimentación, hidratación y descanso Marcha nórdica segura y responsable entre otros temas.
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Más información del libro

Modern Nordic Walking

Editorial:
DESNIVEL
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-9829-680-8
EAN:
9788498296808
Nº páginas:
176
Colección:
MANUALES DESNIVEL
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
22 mm
Ancho:
16 mm
Sección:
MONTAÑA
Sub-Sección:
Guías de Senderismo y Alpinismo
Jordi Pau Caballero Oller es Técnico Deportivo en Media Montaña, instructor de la Escola Catalana d'Alta Muntanya (ECAM) y de la Escuela Española de Alta Montaña (EEAM), guía de media montaña, miembro de la Asociación Española de Guías de Montaña (AEGM) con acreditación de la Union of International Mountain Leaders Association (UIMLA), Modern Nordic Walking National Coach del International Council of Nordic Walking (ICNW) y de la World Modern Nordic Walking Academy, monitor deportivo profesional en la modalidad de esquí alpino, instructor de Pilates, director técnico deportivo y director de actividades de tiempo libre infantil y juvenil. A los 17 años inició su vocación de monitor, en la sección infantil y juvenil de la Unió Excursionista de Catalunya de Gràcia (Barcelona), contribuyendo a forjar a toda una generación de futuros montañeros, escaladores, alpinistas y monitores. A esto le siguieron diez años de director de campamentos con la Generalitat de Catalunya, la mayoría relacionados con la montaña y el medio natural. El año 2007 descubrió la marcha nórdica y se inició como instructor de la International Nordic Walking Federation (INWA), donde en 2011 pasó a ser National Coach (formador de Instructores). En el año 2008 realizó la travesía «Nordic Walking Dreams: Empúries-Fisterra, 1500 km en 60 días». En 2016 se forma como Modern Nordic Walking Coach y crea su propia academia, vinculada a Finlandia. Ha sido profesor colaborador de la ECAM, de la Escola Catalana de lEsport, del Institut Nacional dEducació Física de Catalunya (INEFC-Universitat de Barcelona) y del Centre Internacional de Formació Continua de la Universitat de Manresa. Fue miembro del Comitè de Marxa Nórdica de la FEEC (Federació dEntitats Excursionistes de Catalunya) y del Grupo de Trabajo de Marcha Nórdica de la AEGM. En la actualidad sigue vinculado a la montaña, donde reside y ejerce de guía, instructor de marcha nórdica y profesor de esquí, principalmente en los Pirineos, en la comarca de

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